婚外恋分手是一种非常痛苦的经历，因为在这种关系中，感情往往更加复杂而深沉。当北京正规调查公司两个人经历过美好的时光，却最终无法在一起时，心中的伤痛和失落难以言表。在这样的情况下，有一些方法和建议可以帮助你度过这段困难时期：

首先，要认识到痛苦是正常的。分手带来的痛苦和伤感是无法避免的，不要否认自己的感受，而是要接受并承认自己的情绪。与此同时，要懂得在痛苦中寻找力量和启示，这样才能更好地克服困难。

其次，要倾诉和寻求支持。在经历婚外恋分手时，你可能感到孤独和无助，这时候需要有人可以倾听和支持你。可以与亲朋好友分享自己的感受，或者寻求心理咨询师的帮助，让自己不再孤单面对痛苦。

第三，要放慢步伐，给自己时间疗伤。婚外恋分手后，需要给自己足够的时间来适应和调整。不要急于忘记和解脱，而是要耐心地面对自己的内心世界，慢慢消化和接受这段痛苦的经历。

此外，要学会原谅和释怀。在婚外恋分手中，可能有很多种种让人难以释怀的事情，但是要学会原谅对方和自己，释怀过去的恩怨和伤感。只有通过原谅和释怀，才能真正从痛苦中解脱出来，重新开始新的生活。

最后，要学会从痛苦中成长和学习。婚外恋分手虽然痛苦，但也可以成为一个成长和学习的机会。通过这段经历，你可以更加深刻地理解自己和感情的本质，学会更好地面对未来的挑战和困难。

总的来说，婚外恋分手是一种痛苦且不容易走出的经历，但只要坚持努力、寻求帮助并学会从中成长，你一定能够度过这段困难时期，重新找到属于自己的幸福和快乐。愿你早日走出痛苦，迎接新的美好生活！

参考资料：http://m.bjbodyguard.com/news/131.html