根据北京外遇取证搜索结果，我们可以总结出以下方法来帮助出轨男挽回老婆的心：

1.真诚地承认错误：首先要承认自己的错误，并向老婆表达真诚的歉意。诚实和真诚是建立信任的关键。

2.倾听和理解：要给老婆足够的时间和空间来表达她的心情和感受，认真倾听她的痛苦和失望，并尝试理解她的立场。

3.重建信任：要通过实际行动来重建老婆对你的信任。这包括保持诚实、透明度和承诺，以及努力改变不良习惯。

4.寻求专业帮助：如果自己无法解决这个问题，可以寻求专业人士的帮助，如婚姻顾问或心理治疗师。他们可以提供专业的建议和指导。

5.给予时间和耐心：挽回老婆的心需要时间和耐心。不要急功近利，要给老婆足够的时间来处理她的情绪。

6.关注和关心：要表现出对老婆的关注和关心，让她感受到你的诚意和决心。可以通过关心她的生活、工作和兴趣爱好等方式来表达你的关心。

7.重塑婚姻基础：要努力重塑婚姻的基础，重新建立共同的目标和价值观，增强双方的感情联系。

8.积极改变：要积极改变自己，努力成为一个更好的伴侣，让老婆看到你的改变和成长。

总之，挽回老婆的心需要真诚、耐心和努力。只有通过实际行动来证明自己的诚意和决心，才能重新赢得老婆的信任和爱。在这个过程中，也要学会倾听和理解老婆的感受，给予她足够的关心和支持。

参考资料：http://www.bjbodyguard.com/news/111.html